Me, Myself & Food
€299,00
Me, Myself & food is de all-in cursus die je zal helpen om een betere relatie te hebben met voeding en jezelf!
Uitverkocht
Beschrijving
*De 2de editie zal beginnen in september 2022
Herken jij volgende situaties?
- Schuldig voelen na het eten van snoepgoed, chips, chocolade,…
- Regelmatig een eetbui hebben
- Na een lange drukke werkdag grijpen naar eten uit de koelkast of snoepkast
- Eten voor de tv
- Het gevoel hebben van te kunnen blijven eten
- JoJo effect (van te veel te diëten)
- Het beu zijn van nog een dieet te volgen
- Niet content zijn met je eigen lichaam
- Voeding zien als goed of slecht
- Teleurgesteld zijn in jezelf op vlak van voeding
- Op een feestje blijven eten van de hapjes
- Het gevoel hebben dat je geen ‘karakter’ hebt om gezonder te leven
Herken jij jezelf in één of meerdere van de volgende uitspraken?
Dan heb ik de cursus voor jou!
Me, Myself & Food
Nu is het moment, het moment om voor jezelf te kiezen!
Deze cursus zal je helpen met
- Minder emotioneel eten
- Minder eetbuien
- Honger- en verzadigingssignalen leren kennen
- Minder grijpen naar snoepgoed
- Je lichaam beter leren kennen
- Je gedachten rond voeding positief veranderen
- Voeding niet meer verdelen in goed en slecht
- Genieten van eten
- Positiever in het leven staan
- Houden van jezelf
- ….
een betere relatie met voeding en je lichaam!
De cursus bevat
Journal
Jouw persoonlijke schrift met iedere dag een oefening of quote om jou te helpen naar de beste relatie met voeding en je lichaam!
Whatsapp groep
Een whatsapp groep waar alle cursisten elkaar kunnen steunen, motiveren, inspireren en vragen stellen
Videocursus
Een cursus met video’s om jou te helpen met minder emotioneel eten, eetbuien en de theorie over intuïtief eten. (Via teachable)
1 beoordeling voor Me, Myself & Food
Een beoordeling toevoegen
Kimberly –
Ik heb zoveel geleerd uit deze cursus! Ik ga verder met nieuwe inzichten, positieve gedachten, meer zelfcompassie én minder eetbuien/emo-eten!
Ik ben in staat om zelf de oorzaak van mijn eventuele eetbuien te onderzoeken en zo zelf naar oplossingen te zoeken zonder me schuldig te voelen.
De whats app groep vond ik zelf zó waardevol! Je hebt t gevoel dat je er niet alleen voor staat. Ik heb zoveel steun en liefde gehaald uit die groep!
Een echte aanrader deze cursus!