Ontbijtmuffin
Ingrediënten (10st)
- 1 banaan
- 2 eieren
- 100 ml melk
- 2 tl bakpoeder
- 125g havermout
- blauwe bessen, hoeveelheid naar keuze
- scheut zonnebloemolie
- snufje zout
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180°C
- Plet de banaan, doe de havermout erbij (of je kan eerst de havermout blenderen, naar eigen voorkeur)
- Meng samen met de bakpoedere, eieren en melk
- Voeg vervolgens de honing, zonnebloemolie en een beetje zout toe, roer alles goed door elkaar
- Als laatste moet je de blauwe bessen toevoegen
- Bak deze muffins ongeveer 30 a 35 min goudbruin en gaar
“Tasty tip”
Eventueel kan je ook diepvriesfruit gebruiken!
Diëtiste Debie Eva