muffins met blauwe bessen

Ingrediënten  

  • 200g volkoren bloem
  • 200g speltbloem
  • 1 el bakpoeder
  • 100g zusto of andere zoetstof
  • 80ml olie
  • 2 eieren
  • 300ml melk
  • 250g blauwe bessen

Bereiding

  • Doe de speltbloem en volkoren bloem in één pot
  • Voeg bij het bloem  de bakpoeder en zusto toe en meng
  • Voeg vervolgens de melk, eieren en olie toe, meng goed tot een homogeen beslag
  • Giet nu de bosbessen bij het beslag en spatel ze erdoor
  • Vul de vormpjes met het beslag
  • Bak 20- 25 minuten op 210°C

“Tasty tip”

Je kan de blauwe bessen ook vervangen door ander fruit
Diëtiste Debie Eva