Omelet met garnalen en tomaten
Ingrediënten (2 pers)
- 1 ui in slierten
- olijfolie
- 10 kleine tomaten in partjes
- 5 eieren
- scheutje melk
- verse bieslook
- peper
- 100g gepelde garnalen
- 100g salade
Bereiding
- Stoof de sjalotjes in de pan met een beetje olijfolie
- Voeg daarna de partjes tomaat toe en stoof kort even mee
- Roer de eieren de los met een beetje melk, kruid met peper en de helft van de bieslook
- Voeg een scheutje olie toe aan de pan en bak de eieren op een laag tot middelhoog vuur
- Schik in het midden van de omelet de tomaten, ui en garnalen, plooi de omelet toe met een spatel en laat nog even verder garen
- Werk af met bieslook en serveer met de salade en tomaatjes
“Tasty tip”
Je kan eventueel ook soep drinken ipv een koude groentesalade
Diëtiste Debie Eva